晚上十點五十分。洗臉、化妝水、乳液都擦完了，最後抹上晚安面膜。臉上留著一點黏黏的觸感，你的手停在水龍頭旁邊：這個是不是要像週末敷的泥膜那樣洗掉？想了想還是直接睡了。隔天早上，枕頭套上有一小塊亮亮的痕跡，接著又冒出新的問題：擦防曬前要先洗臉，還是直接疊上去？

會搞混，有一部分是「面膜」這兩個字造成的。叫做面膜的東西，大多敷十到二十分鐘就要拿掉：泥膜要沖掉，片狀面膜要撕下來。所以有人睡前就把晚安面膜洗掉，結果它只是一片敷了二十分鐘的面膜。也有人覺得既然要敷一整晚，越多越好，在厚重的晚霜和幾滴臉部油上面再抹一大層。多出來的那些，很大一部分最後都給了枕頭套。

包裝的寫法也不太幫忙。很多晚安面膜會印兩句看起來互相矛盾的話：「不需要清洗」，下一行又寫「隔天早上用溫水洗淨」。兩句都對，只是講的是不同的時間。晚安面膜是晚上最後一個擦的東西，要留在臉上直到起床；早上那次沖洗，是在白天的保養上臉之前，把還留在表面的東西洗掉。

你睡覺的時候，晚安面膜在做什麼

皮膚裡的水分一直在往周圍的空氣跑。白天不太會注意到，因為你會換房間、喝水、洗手、補擦東西。晚上卻是在同一個房間裡躺七、八個小時一動也不動，冷氣一開整晚，房間的空氣就乾。不會有人半夜三點爬起來補擦乳液。

乳液、乳霜這類保養品，會讓水分散失得慢一點。晚安面膜就是專門放在最後一步、要整晚留在臉上的那一層。大多是凝膠或凝凍霜的質地，比膏狀產品輕，抹開後會貼在皮膚上，不會厚厚一層浮在表面。它放在最後，跟早上防曬放在最後是同一個道理：再往上擦什麼，都只是疊在它上面。

用說明的最後一句叫你做什麼來分面膜，最清楚。泥膜、霜狀這類沖洗式面膜，敷一段固定時間（常見是十到二十分鐘）就要洗掉，不適合敷著睡。片狀面膜時間到就撕下來，剩下的精華液用手拍勻。晚安面膜則是一直留到早上，跟早上洗臉一起沖掉。

既然要整晚留著，早上為什麼還要沖？經過一個晚上，臉上剩下的東西已經混了汗、一點油脂，還有枕頭套蹭到的東西。用溫水沖掉，防曬就能擦在乾淨的皮膚上。如果直接在黏黏的殘留上推防曬，接著上妝時也比較容易搓出一顆顆屑屑。

真正該先想的，是你到底需不需要。早上起床皮膚覺得舒服，代表現在的晚霜已經夠了，上面再加一層晚安面膜也沒有事可做。如果明明擦了乳液才睡，還沒洗臉就覺得兩頰緊繃，或鼻翼兩側常常起屑，晚上最後多一層才有它的用處。

挑選時，或今晚要用之前，先看這幾件事

先看說明的最後一句。有些叫做面膜的產品，寫的是「十五到二十分鐘後洗淨」，這種不管包裝看起來怎麼樣，都不該敷著睡。晚安面膜會寫「不需清洗，直接就寢」之類的話。

再看它排在保養的哪一步。多數晚安面膜寫「保養最後一步」，也就是擦在乳霜上面。這等於多加一層，臉上的總量會變多。如果你的晚霜本來就偏滋潤，選清爽的凝膠型比較合理，或者不要每晚都疊，只在覺得特別乾的晚上用。

比起成分，先想想枕頭。凝膠、凝凍霜比厚重的膏狀更容易抹開，而擦的時間點跟質地一樣重要。不要在關燈前一秒才擦，趁還有十分鐘滑手機或看書的時候先擦好，沾到枕頭套的量就會少一些。

也想想你要怎麼控制用量。罐裝可以在乾的兩個地方點一點，特別乾的晚上多挖一些，但每次都是憑感覺，很容易一不小心就挖太多。單次包裝的條狀或小包，用量是固定的，相對地就沒辦法少用一點。

最後看眼周的注意事項。很多晚安面膜會寫「避開眼周」。如果你想找一條連眼下都能擦的，買之前先找到那一行。

想聽聽別人怎麼談保養的先後順序，可以看看下面這支影片。這是和本店沒有任何關係的第三方頻道，內容是影片作者自己的看法，不代表本店立場，我們也沒有替影片內容做摘要。

影片: 80%人都搞錯的【保養順序】，你該更新觀念了。 / Dr. Ivan. 與 BRAND KR 無任何合作關係。

SNP 晚安面膜適合放在哪裡

本店賣的晚安面膜是 SNP 黃金膠原蛋白晚安面膜。一盒 20 條，每條 4ml，總共 80ml，每條都是獨立包裝，盒子上用韓文印著「一天一包」。商品頁形容它是凝膠狀的乳霜，寫著抹開後不會弄髒枕頭。列出的主要成分是 24K 金、水解膠原蛋白、腺苷（Adenosine）和甘油。

它的用法跟上面講的一致。晚上保養的最後一步撕開一條，把 4ml 全部均勻抹在臉和脖子上，避開眼周，不用洗，直接睡。隔天早上用溫水輕輕沖洗。產地是韓國，製造商是 SNP 品牌所屬的 SD Biotechnologies。一盒 20 條 11.80 美元，運費與關稅在結帳時計算。

適合這些人

• 擦了乳液才睡，早上醒來還是常常覺得緊，想在晚上多加一層，又不想每次猶豫要挖多少。
• 常出差、常回老家過夜。每條都是單獨封口，帶幾條放進盥洗包就好，罐子留在家裡。
• 脖子永遠只分到手上剩下的那一點。說明寫的是 4ml 要擦臉和脖子。

可以跳過的人

• 現在的晚霜就能讓皮膚舒服到早上。晚安面膜沒有東西可以再加。
• 想找能擦眼下的產品。說明寫著要避開眼周。
• 只想在一兩個乾的地方點一點。每條是設計成一次用完的量。
• 晚上已經擦了滋潤的乳霜加臉部油，又不喜歡睡覺時臉上有東西的感覺。再加一層，那種感覺只會更多。

使用方法

1. 先完成晚上其他的保養：洗臉，再擦你平常用的東西。晚安面膜放在最後。
2. 撕開一條，把 4ml 全部均勻抹在臉和脖子上，避開眼周。
3. 不用洗，直接睡。可以的話，臉碰到枕頭前先留幾分鐘讓它貼合。
4. 早上用溫水輕輕沖洗，再接著擦防曬和早上的保養。
5. 一晚用一條，一盒 20 條是 20 個晚上。
6. 如果用了之後覺得刺痛或泛紅，就停止使用。

同樣的用法也寫在商品頁上。

它做不到的事

它沒辦法一次只用一點。用法是一條 4ml 全部擦在臉和脖子上，撕開之後也沒有蓋子可以蓋回去。如果你覺得臉擦 4ml 太多，或只有兩個地方會乾，每一條都會剩下一些。這種用法，罐裝比較適合。條狀包裝放棄了調整用量的彈性，換來固定的份量和好帶出門。下單前先想清楚自己在意的是哪一邊。

如果你不確定自己需不需要晚安面膜，可以花一週，留意早上起床、還沒碰水之前皮膚的感覺。不特別留意的話，通常還沒想到，臉就已經洗完了。如果多數早上都覺得緊，晚上最後加一層就值得試試看，本店為此準備的是 SNP 條狀晚安面膜。