Jam sebelas kurang seperempat. Cuci muka, toner, moisturizer, beres. Terakhir sleeping mask dioles, rasanya agak lengket, dan tangan kamu berhenti di dekat keran. Ini harus dibilas kayak clay mask hari Minggu kemarin, ya? Akhirnya kamu biarkan saja, matikan lampu, dan paginya ada bekas mengilap di sarung bantal. Lalu muncul pertanyaan baru: cuci muka dulu sebelum sunscreen, atau langsung timpa saja? Sebagian bingungnya datang dari kata "mask" itu sendiri. Hampir semua produk yang namanya masker dilepas setelah sepuluh sampai dua puluh menit. Clay mask dibilas, sheet mask dicopot. Jadi ada yang membilas sleeping mask sebelum tidur, padahal...

晚上十點五十分。洗臉、化妝水、乳液都擦完了，最後抹上晚安面膜。臉上留著一點黏黏的觸感，你的手停在水龍頭旁邊：這個是不是要像週末敷的泥膜那樣洗掉？想了想還是直接睡了。隔天早上，枕頭套上有一小塊亮亮的痕跡，接著又冒出新的問題：擦防曬前要先洗臉，還是直接疊上去？ 會搞混，有一部分是「面膜」這兩個字造成的。叫做面膜的東西，大多敷十到二十分鐘就要拿掉：泥膜要沖掉，片狀面膜要撕下來。所以有人睡前就把晚安面膜洗掉，結果它只是一片敷了二十分鐘的面膜。也有人覺得既然要敷一整晚，越多越好，在厚重的晚霜和幾滴臉部油上面再抹一大層。多出來的那些，很大一部分最後都給了枕頭套。 包裝的寫法也不太幫忙。很多晚安面膜會印兩句看起來互相矛盾的話：「不需要清洗」，下一行又寫「隔天早上用溫水洗淨」。兩句都對，只是講的是不同的時間。晚安面膜是晚上最後一個擦的東西，要留在臉上直到起床；早上那次沖洗，是在白天的保養上臉之前，把還留在表面的東西洗掉。 你睡覺的時候，晚安面膜在做什麼 皮膚裡的水分一直在往周圍的空氣跑。白天不太會注意到，因為你會換房間、喝水、洗手、補擦東西。晚上卻是在同一個房間裡躺七、八個小時一動也不動，冷氣一開整晚，房間的空氣就乾。不會有人半夜三點爬起來補擦乳液。 乳液、乳霜這類保養品，會讓水分散失得慢一點。晚安面膜就是專門放在最後一步、要整晚留在臉上的那一層。大多是凝膠或凝凍霜的質地，比膏狀產品輕，抹開後會貼在皮膚上，不會厚厚一層浮在表面。它放在最後，跟早上防曬放在最後是同一個道理：再往上擦什麼，都只是疊在它上面。 用說明的最後一句叫你做什麼來分面膜，最清楚。泥膜、霜狀這類沖洗式面膜，敷一段固定時間（常見是十到二十分鐘）就要洗掉，不適合敷著睡。片狀面膜時間到就撕下來，剩下的精華液用手拍勻。晚安面膜則是一直留到早上，跟早上洗臉一起沖掉。 既然要整晚留著，早上為什麼還要沖？經過一個晚上，臉上剩下的東西已經混了汗、一點油脂，還有枕頭套蹭到的東西。用溫水沖掉，防曬就能擦在乾淨的皮膚上。如果直接在黏黏的殘留上推防曬，接著上妝時也比較容易搓出一顆顆屑屑。 真正該先想的，是你到底需不需要。早上起床皮膚覺得舒服，代表現在的晚霜已經夠了，上面再加一層晚安面膜也沒有事可做。如果明明擦了乳液才睡，還沒洗臉就覺得兩頰緊繃，或鼻翼兩側常常起屑，晚上最後多一層才有它的用處。 挑選時，或今晚要用之前，先看這幾件事 先看說明的最後一句。有些叫做面膜的產品，寫的是「十五到二十分鐘後洗淨」，這種不管包裝看起來怎麼樣，都不該敷著睡。晚安面膜會寫「不需清洗，直接就寢」之類的話。 再看它排在保養的哪一步。多數晚安面膜寫「保養最後一步」，也就是擦在乳霜上面。這等於多加一層，臉上的總量會變多。如果你的晚霜本來就偏滋潤，選清爽的凝膠型比較合理，或者不要每晚都疊，只在覺得特別乾的晚上用。 比起成分，先想想枕頭。凝膠、凝凍霜比厚重的膏狀更容易抹開，而擦的時間點跟質地一樣重要。不要在關燈前一秒才擦，趁還有十分鐘滑手機或看書的時候先擦好，沾到枕頭套的量就會少一些。 也想想你要怎麼控制用量。罐裝可以在乾的兩個地方點一點，特別乾的晚上多挖一些，但每次都是憑感覺，很容易一不小心就挖太多。單次包裝的條狀或小包，用量是固定的，相對地就沒辦法少用一點。 最後看眼周的注意事項。很多晚安面膜會寫「避開眼周」。如果你想找一條連眼下都能擦的，買之前先找到那一行。 想聽聽別人怎麼談保養的先後順序，可以看看下面這支影片。這是和本店沒有任何關係的第三方頻道，內容是影片作者自己的看法，不代表本店立場，我們也沒有替影片內容做摘要。 影片: 80%人都搞錯的【保養順序】，你該更新觀念了。 / Dr. Ivan. 與 BRAND KR 無任何合作關係。 SNP 晚安面膜適合放在哪裡 本店賣的晚安面膜是 SNP 黃金膠原蛋白晚安面膜。一盒 20 條，每條 4ml，總共 80ml，每條都是獨立包裝，盒子上用韓文印著「一天一包」。商品頁形容它是凝膠狀的乳霜，寫著抹開後不會弄髒枕頭。列出的主要成分是 24K 金、水解膠原蛋白、腺苷（Adenosine）和甘油。 它的用法跟上面講的一致。晚上保養的最後一步撕開一條，把 4ml 全部均勻抹在臉和脖子上，避開眼周，不用洗，直接睡。隔天早上用溫水輕輕沖洗。產地是韓國，製造商是 SNP 品牌所屬的 SD Biotechnologies。一盒 20 條 11.80 美元，運費與關稅在結帳時計算。 適合這些人 擦了乳液才睡，早上醒來還是常常覺得緊，想在晚上多加一層，又不想每次猶豫要挖多少。 常出差、常回老家過夜。每條都是單獨封口，帶幾條放進盥洗包就好，罐子留在家裡。 脖子永遠只分到手上剩下的那一點。說明寫的是 4ml 要擦臉和脖子。 可以跳過的人 現在的晚霜就能讓皮膚舒服到早上。晚安面膜沒有東西可以再加。 想找能擦眼下的產品。說明寫著要避開眼周。 只想在一兩個乾的地方點一點。每條是設計成一次用完的量。 晚上已經擦了滋潤的乳霜加臉部油，又不喜歡睡覺時臉上有東西的感覺。再加一層，那種感覺只會更多。 使用方法 先完成晚上其他的保養：洗臉，再擦你平常用的東西。晚安面膜放在最後。 撕開一條，把 4ml 全部均勻抹在臉和脖子上，避開眼周。 不用洗，直接睡。可以的話，臉碰到枕頭前先留幾分鐘讓它貼合。 早上用溫水輕輕沖洗，再接著擦防曬和早上的保養。 一晚用一條，一盒 20 條是 20 個晚上。 如果用了之後覺得刺痛或泛紅，就停止使用。 同樣的用法也寫在商品頁上。 它做不到的事 它沒辦法一次只用一點。用法是一條 4ml 全部擦在臉和脖子上，撕開之後也沒有蓋子可以蓋回去。如果你覺得臉擦 4ml 太多，或只有兩個地方會乾，每一條都會剩下一些。這種用法，罐裝比較適合。條狀包裝放棄了調整用量的彈性，換來固定的份量和好帶出門。下單前先想清楚自己在意的是哪一邊。 如果你不確定自己需不需要晚安面膜，可以花一週，留意早上起床、還沒碰水之前皮膚的感覺。不特別留意的話，通常還沒想到，臉就已經洗完了。如果多數早上都覺得緊，晚上最後加一層就值得試試看，本店為此準備的是 SNP 條狀晚安面膜。

夜の11時前。洗顔、化粧水、乳液まで終わって、最後にスリーピングパックを塗ります。少しペタッとした手ざわりが残って、ふと手が止まります。これ、日曜に使ったクレイパックみたいに洗い流すものだったっけ。結局そのまま寝て、朝起きると枕カバーにうっすらツヤの跡。今度は、日焼け止めの前に顔を洗うのか、そのまま重ねていいのかで迷います。 迷う原因のひとつは「パック」という言葉です。パックと名のつくものの多くは、10分から20分で落とします。クレイは洗い流し、シートははがす。だからスリーピングパックも寝る前に洗い流してしまう人がいます。そうすると、ただの20分パックになります。反対に、つけたまま寝るなら多いほどいいと考えて、こってりしたナイトクリームとオイルの上に厚く重ねる人もいます。その分の多くは、枕カバーが受け止めることになります。 パッケージの書き方も混乱のもとです。「洗い流す必要はありません」とある一行あとに「翌朝ぬるま湯ですすいでください」と続く製品はめずらしくありません。どちらも正しく、指しているタイミングが違うだけです。スリーピングパックは夜の最後に塗って、朝起きるまでそのままにしておくもの。朝のすすぎは、表面に残ったものを、日中のスキンケアの前に落とすためのものです。 寝ているあいだ、スリーピングパックは何をしているのか 肌の水分は、まわりの空気へ少しずつ逃げていきます。昼間はあまり気になりません。部屋を移動し、水を飲み、手を洗い、何かを塗り直しているからです。夜は同じ空気の中で7〜8時間じっとしていて、暖房が入る季節になると寝室の空気はすぐ乾きます。夜中の3時に起きて乳液を塗り直す人はいません。 乳液やクリームは、この水分の逃げ方を少しゆるやかにします。スリーピングパックは、夜の最後に塗って朝まで肌にとどまるように作られたものです。多くはジェルかジェルクリームで、バームより軽く、肌の上に厚く残らずなじむようになっています。最後に塗るのは、朝の日焼け止めを最後に塗るのと同じ理由です。上に何かを重ねても、その上に乗るだけになるからです。 パックは、説明書きの最後に何をするかで分けるとわかりやすくなります。クレイやクリームの洗い流すパックは、決められた時間（多くは10〜20分）をおいて洗い流します。つけたまま寝るものではありません。シートマスクは時間がきたらはがして、残った液を手でなじませます。スリーピングパックは朝までそのまま。朝の洗顔のときにすすぎます。 朝までつけておくものを、なぜ朝すすぐのか。一晩たつと、顔に残っているものには汗や皮脂、枕カバーにふれた分がまざっています。ぬるま湯で落とせば、日焼け止めをまっさらな肌に塗れます。ベタつきの残った上から日焼け止めを広げると、メイクを重ねたときにポロポロとよれやすくもなります。 いちばん大事なのは、そもそも必要かどうかです。朝起きて肌がつっぱらないなら、今のナイトクリームで足りています。その上にスリーピングパックを重ねても、やることがありません。クリームを塗って寝たのに顔を洗う前から頬がつっぱる、小鼻のわきが粉をふく。そんな朝が多いなら、夜の最後にもう一枚重ねる意味があります。 選ぶとき、今夜使うときに見ておきたいこと まず、説明書きの終わり方を読みます。パックと名がついていても「15〜20分後に洗い流す」と書いてあるなら、箱の雰囲気がどうであれ、つけたまま寝るものではありません。スリーピングパックなら「洗い流さずにそのままお休みください」といった書き方になっています。 次に、どの順番で使うか。多くは「スキンケアの最後に」とあります。つまりクリームの上にもう一枚足すことになり、顔にのる量の合計は増えます。いつものナイトクリームがすでにこっくりしているなら、軽いジェルタイプを選ぶか、毎晩重ねるのをやめて乾燥が気になる夜だけ使うほうが落ち着きます。 成分より先に、枕のことを考えてみてください。ジェルやジェルクリームは、こってりしたバームより肌になじみやすいテクスチャーです。塗るタイミングも同じくらい関わります。電気を消す直前ではなく、まだ10分ほど本を読んだりスマホを見たりする時間があるうちに塗っておくと、枕カバーにつく量が減ります。 量をどう決めたいかも考えておきます。ジャー容器なら、乾く2か所にだけ少し、つらい夜は多めに、と調整できます。ただ毎回目分量になり、つい多めにとりがちです。1回分ずつのスティックや個包装は量が決まっていて、そのかわり少なめに使うという選択肢はなくなります。 目のまわりについての注意書きも確認しておきましょう。スリーピングパックには「目のまわりを避けて」と書かれたものが多くあります。目の下まで一本で済ませたいと思っているなら、買う前にその一行を探してください。 夜と朝のスキンケアの分け方について、ほかの人の見方も知りたい方はこちらの動画をどうぞ。当店とは関係のない第三者のチャンネルで、内容は投稿者ご本人の考えです。当店の主張ではなく、動画の内容を当店で要約することもしていません。 動画: 【ナイトルーティン】皮膚科医が行う夜のスキンケアを紹介します / 友利新公式チャンネル(内科・皮膚科医). BRAND KR とは提携関係にありません。 SNPのスリーピングパックが合うところ 当店で扱っているスリーピングパックはSNP ゴールドコラーゲン スリーピングパックです。4mlのスティックが20本で、合計80ml。一本ずつ個包装になっていて、箱には韓国語で「1日1包」と書かれています。商品ページではジェルタイプのクリームと説明されていて、枕を汚さずになじむとあります。主な成分として挙げられているのは、24K金、加水分解コラーゲン、アデノシン、グリセリンです。 使い方も、ここまでの話とそろっています。夜のスキンケアの最後に一本を開けて、4mlすべてを目のまわりを避けて顔と首に広げ、洗い流さずにそのまま寝ます。翌朝、ぬるま湯で軽くすすぎます。原産国は韓国で、製造はSNPブランドのSD Biotechnologiesです。20本入りで11.80米ドル。送料と関税は決済画面で計算されます。 こんな人に合います クリームを塗って寝ても朝つっぱる日が多く、夜にもう一枚足したい。でも毎回どれだけ取るか迷いたくない人。 出張や帰省で家以外に泊まることが多い人。一本ずつ封がしてあるので、ジャーは家に置いたままポーチに数本入れておけます。 首はいつも、手に残った分を塗るだけになっている人。使い方では、4mlを顔と首の両方に使うよう書かれています。 使わなくてもいい人 今のナイトクリームで朝まで肌が落ち着いている人。スリーピングパックが足せるものはありません。 目の下に使えるものを探している人。使い方に、目のまわりは避けるとあります。 乾く1〜2か所にだけ少し塗りたい人。一本を使い切る前提の量です。 夜はすでにリッチなクリームとオイルを重ねていて、寝るときに顔に何かがのっている感じが苦手な人。さらに一枚足すと、その感触が増えるだけです。 使い方 夜のスキンケアを先に済ませます。洗顔のあと、いつもの化粧水やクリームまで。スリーピングパックは最後です。 スティックを一本開けて、4mlすべてを顔と首に均一に広げます。目のまわりは避けてください。 洗い流さずにそのまま寝ます。できれば、枕に顔をつける前に数分なじませる時間をとってください。 翌朝はぬるま湯で軽くすすいでから、日焼け止めなど朝のスキンケアに進みます。 一晩に一本。20本で20晩分です。 使ったあとにヒリヒリしたり赤くなったりしたら、使うのをやめてください。 同じ使い方は商品ページにも載っています。 このパックにできないこと 少しずつ使うことはできません。使い方は4mlのスティック一本を顔と首に使い切る前提で、開けたスティックにはふたがありません。顔に4mlは多いと感じる人や、乾くのが2か所だけという人は、毎回いくらか余らせることになります。そういう使い方ならジャー容器のほうが向いています。スティック型は量の調整をあきらめるかわりに、量が決まっていて持ち歩きやすい。どちらを優先したいか、注文の前に決めておくと迷いません。 自分にスリーピングパックが必要かどうかわからないなら、一週間だけ、朝起きて顔を洗う前の肌の感じに気をつけてみてください。意識していないと、気にする前に顔を洗い終えてしまいます。つっぱる朝が多ければ、夜の最後の一枚を試してみる価値があります。そのときのために、当店ではSNPのスティック型パックを扱っています。

It is a quarter to eleven. Cleanser, toner, moisturizer, done. Then the sleeping mask goes on, it feels a little tacky, and you stop with one hand near the tap. Is this the kind you wash off, like the clay mask from Sunday? You leave it, turn the light off, and in the morning there is a faint shiny patch on the pillowcase and a new question: wash your face before sunscreen, or put the sunscreen straight on top? Part of the confusion is the word itself. Almost everything else sold as a mask comes off...