天氣轉涼的第一週，最先出狀況的常常是腿。脫下黑色褲襪或深色牛仔褲，內側沾著一層細細的白屑。指甲不小心在小腿上刮一下，就留下一道白線，好一陣子都不會消。臉還好，手臂也還好，只有小腿變白了。 很多人的第一個反應是去角質。週末拿磨砂膏或搓澡巾用力搓一輪，當天晚上確實滑了。可是到了週三，白屑又回來了，搓得最用力的地方，沖到熱水還會有點刺。磨砂膏帶走的是本來就快掉的角質，至於它們為什麼一直翹起來，磨砂膏完全沒碰到。 原因一半在身體構造，一半在生活習慣。小腿的皮脂腺比臉少得多，天氣一冷，它還得面對熱水澡、冷氣房或電暖器旁的乾燥空氣，以及整天摩擦的褲管。 為什麼腿總是最先乾 皮膚最外層之所以留得住水分，有一部分靠的是表面和細胞之間的油脂。這些油脂有些是皮膚細胞自己做的，有些來自長在毛囊旁邊的皮脂腺。皮脂腺在臉、頭皮、胸口和上背最密集，所以這些地方一到下午就容易出油；到了小腿，就變得稀稀落落。同樣一個早上，小腿表面那層自己的油，比臉頰薄得多。 接著是洗澡。熱水和沐浴乳本來就擅長帶走油脂，這也是洗澡的目的，而腿被洗到的次數比你以為的多。洗頭、洗身體的泡沫一路順著腿流進排水孔，就算從來不特別抹小腿，它每天也都被洗了一遍。冬天習慣洗得很燙、沖得很久的人，小腿上原本就不多的油，又會再少一些。 最後是空氣。冷空氣本身含的水分就少，待在冷氣房或電暖器旁邊，室內空氣又更乾。皮膚整天都在把水分交給乾燥的空氣。臉上你會感覺到緊繃，而什麼都沒擦的小腿，表面角質乾掉以後邊緣會翹起來、反光，看起來就是一片白。牛仔褲和襪子在同一個位置磨上一整天，翹起的角質就掉在布料上。 洗完澡後的那幾分鐘也常被忽略。剛洗好時，皮膚表層多含了一點水分，可是當你裹著浴巾吹頭髮、滑手機，那些水分就慢慢散進乾燥的空氣裡，而小腿幾乎沒有油脂可以留住它。所以很多談腿部乾燥的建議，都是從「擦乾身體之後做什麼」開始的。 挑身體保濕品時先看這幾件事 身體保養品常常跟臉部保養品一樣，看成分表、看瓶身上的宣傳來挑。但對腿來說，有幾個更實際的問題，決定了這瓶東西會不會真的被用掉。放在櫃子裡的那一瓶，對小腿什麼也做不了。 先看質地。週二晚上累了的時候還願不願意擦，幾乎就看這一點。厚重的乳霜或膏狀產品停留比較久，但要一段時間才吸收，如果擦完馬上穿睡褲，有不少會沾在褲子內側。質地輕的乳液可以很快推開一大片，表面也不容易留下黏膩感。對多數小腿乾的人來說，每天都擦得下去的輕乳液，比一週擦兩次的厚乳霜更容易持續。 再看容量和瓶子。臉一次用的量大概一顆珍珠大小，雙腿加雙手需要好幾倍，而且是每天。小小一條很快見底，快用完時就會開始省著擦。大容量的按壓瓶，一手拿著浴巾，另一手就能按出來。 香味也要先想清楚。身體乳擦的面積比任何香水噴到的地方都大，如果味道很濃，雙腿雙手擦下去，別人聞到的就是它。平常有噴香水，或本來就不愛有香味的人，挑淡香或無香會比較保險。 想好要放在哪裡。最適合擦的時候是剛洗完澡、皮膚還有點濕潤，所以瓶子最好放在伸手拿浴巾就碰得到的地方，放在臥室抽屜就太遠了。不過放之前先看一下保存說明，有些產品會寫明要避開潮濕的地方，而充滿水氣的淋浴間，正好是家裡最潮濕的角落。 最後讀一下注意事項。不少身體保濕品都會標示，不要用在有傷口或受刺激的皮膚上。小腿如果已經裂開，或是又紅又刺痛，擦之前先看那一行。 想聽聽別人怎麼談皮膚乾燥和保濕，可以看看下面這支影片。這是和本店沒有任何關係的第三方頻道，內容是影片作者自己的看法，不代表本店立場，我們也沒有替影片內容做摘要。 影片: 脫皮或皮膚乾燥怎麼辦？保濕怎麼做才正確？保養也要分四季？保濕不踩雷，保養才能加倍有效率｜LEO美學堂EP05 / 美周報 iBEAUTYREPORT. 與 BRAND KR 無任何合作關係。 REJURAN Enriched Body Treatment 適合放在哪個位置 本店賣的身體保濕品是 REJURAN Enriched Body Treatment，300ml 按壓瓶，產地是韓國。商品頁面寫著它質地輕盈、推開順手、吸收快而且不黏膩，帶有淡淡的花香。頁面也說它的保濕成分能讓水潤感維持得久，擦完肌膚摸起來柔軟滑順，適用所有膚質。價格是 37.50 USD，運費與關稅會在結帳時計算。 它的使用說明幾乎就是上面那套流程：洗澡或泡澡後，輕輕拍乾皮膚，取適量按摩在手臂、腿等乾燥的部位，需要時隨時使用。保存方式寫的是避免陽光直射和高濕度的環境，所以它該放在毛巾架旁邊的層架上，而不是淋浴間裡的置物架。 適合誰 天氣一變冷，小腿和手臂總是最先緊繃，想要一瓶每天不用多想就能擦的東西。 以前因為身體乳在衣服底下黏黏的而放棄過。頁面上寫這瓶吸收快、不黏膩。 喜歡皮膚上有一點淡淡的香味，但不想跟香水打架。 誰可以跳過 想找完全無香的產品。頁面雖然寫是淡香，它還是有花香。 腿上的皮膚現在有傷口或受到刺激。頁面寫明不要用在有傷口或受刺激的皮膚上。 使用方法 照平常一樣淋浴或泡澡。天冷時水溫別太燙、時間別太長，腿上自己的油脂會留得多一點。 用浴巾輕輕按乾，不要來回用力擦。 趁皮膚還有一點濕潤，按壓適量在手心。 按摩在手臂、腿等乾燥的部位，可以從最容易乾的小腿開始。 覺得乾的時候再擦一次。頁面寫的是需要時隨時使用，冷的日子睡前再補一次也可以。 不要擦在有傷口或受刺激的皮膚上，如果出現不適就停止使用。 存放時避開陽光直射和潮濕的地方。 同樣的使用說明也可以在商品頁面看到。 這瓶做不到的事 它改變不了小腿容易乾的原因。下個月你的小腿皮脂腺一樣少，冷氣、電暖器開著的時候空氣一樣乾。身體乳是一層會慢慢消失、下次洗澡就被沖掉、得再擦回去的東西，沒擦的那天，腿就回到原來的樣子。所以只有在你打算幾乎天天擦的時候，買它才有意義。如果你記得去年那瓶身體乳剩一半就一路放到五月，要先調整的可能是習慣。 買之前，可以先試試問題是不是出在時機。用你手邊現有的乳液連續擦一週，一邊小腿洗完澡馬上擦，另一邊等一個小時後再擦。到了週五，如果兩邊的樣子和觸感不一樣，代表問題大多出在時機，那麼在浴巾旁放一瓶質地輕的身體乳就有意義。本店為這件事準備的是 REJURAN Enriched Body Treatment。