パール粒ほどの日焼け止めを手に取り、頬と額にさっと広げて、十秒で終わり。べたつきもなく、ボトルには SPF50 と書いてあります。それなのに、外のテラス席で長めのランチをとった日の夕方には、鼻の頭が赤くなり、耳のふちがほてっています。 そうなると、たいていは日焼け止めのせいにして、次はもっと数字の大きいものを買います。けれど数字を上げても、あまり変わらないことが多いのです。見直したいのは、手のひらに出している量のほうです。 パール粒という目安は、ほかのスキンケアから来ています。美容液もアイクリームも乳液も、だいたい「パール粒大」か「数滴」で量りますよね。日焼け止めだけはその感覚だと足りないのに、ラベルはあまり助けてくれません。「適量を」「むらなく」とは書いてあっても、何mLなのかはほとんど書かれていないからです。 量が変わると、ラベルの数字の意味が変わります SPF の数値は試験で決まります。国際規格 ISO の試験方法では、日焼け止めを肌1cm²あたり2mgの厚さで塗り、人工の紫外線を当てて測ります。ボトルに印刷された SPF は、その厚さで塗ったときの数字です。それより薄い層のことは、何も言っていません。 大人の顔にあてはめると、その量はおよそ小さじ1/4、1mLを少し超えるくらいです。手のひらに出してみると、多すぎるように見えます。ほとんどの人が、最初は何かの間違いだと思います。 ふだん通りに日焼け止めを塗ってもらい、実際に塗られた量を測った研究はいくつもあります。結果は試験の量をかなり下回ることが多く、半分以下という報告も珍しくありません。層が薄ければ、肌と光のあいだにあるフィルターも少なくなるので、実際の防御はラベルの数字より低くなります。どこまで下がるかを正確に言うのは難しく、「パール粒ならSPF15くらい」と言い切る人がいたら、それは推測です。ただ、下がることそのものははっきりしています。 量と同じくらい気にしたいのが、むらです。日焼け止めは膜として肌を守るので、薄く伸ばすほどすき間ができます。塗り残しやすい場所はだいたい決まっていて、髪の生えぎわ、耳、小鼻のわき、目のまわり（ピリピリするのが嫌でつい避けがちです）、そしてあごのラインです。質感も関わります。軽くてすべりのいいテクスチャーは、少しの量でも顔じゅうに広がり、塗り終えた感じがするのに、層は薄いままということが起こります。 自分の量を知って、その量で続けられるものを選ぶ 量るのは一度で十分です。一度見れば、手のひらの上の「これくらい」を目が覚えてくれます。 ある朝、小さじ1/4を手のひらに出してみてください。もうひとつよく紹介されるのが、人さし指と中指の付け根から指先まで、日焼け止めを二本の線で出す方法です。どちらも顔の分としては、だいたい同じ範囲に入ります。顔の大きさも指の長さも中身の質感も人によって違うので正確ではありませんが、パール粒よりはずっと近くなります。首と耳には、さらに別に足してください。 塗るときは二回に分けます。半分を広げて一分ほど置き、残りの半分をもう一度。二回目が一回目の塗り残しを拾ってくれますし、厚く一回より薄く二回のほうが重さも感じにくくなります。 新しい日焼け止めを試すときは、この量で試してください。パール粒では心地よかったものが、小さじ1/4では重くなったり、てかったりします。その量でのつけ心地が嫌だと、毎朝出す量が少しずつ減っていき、自分では気づきません。メイクをする方は、いつものベースを重ねたところまで確かめてください。ファンデーションの下でよれたり滑ったりする日焼け止めも、同じように量がこっそり減っていきます。 前に使っていたボトルも、ヒントになります。1回1.2mLで計算すると、40mLのボトルは顔だけで約33回分、50mLのチューブなら約40回分です。前の一本が四か月もったなら、試験の量の四分の一ほどで塗っていたことになります。 ラベルで見ておきたいところは二つです。SPF はおもに UVB に対する数値で、UVA については PA 表示を見ます。PA+ から PA++++ まで四段階あります。もうひとつ、ファンデーションやクッションの SPF はおまけと考えてください。メイクだけで試験の厚さに届かせようとすると、誰もしないほどの厚塗りになります。 日焼け止めの塗り方を扱った、テレビ局の情報番組の動画です。当店とは関係のない第三者の動画で、内容は番組の見解です。当店の主張ではなく、こちらで要約もしていません。 動画: 【日焼け止め】効果的な塗り方は？適量が大事？専門医が解説【イマネタ】2024年5月23日放送 / ドデスカ ! ch. BRAND KR とは提携関係にありません。 当店のサンセラムがどこに入るか この記事で取り上げるのは REJURAN ウォーターカプセル サンセラム です。40mL、SPF50+ PA+++、UVA と UVB の両方に対応するブロードスペクトラム。原産国は韓国、販売元はファーマリサーチで、商品ページには紫外線遮断の機能性化粧品と記載されています。価格は30米ドルで、送料と関税は決済画面で計算されます。 商品ページの使い方には、スキンケアの最後に適量をとり、顔と首に均一に伸ばし、日差しを浴びるときは二、三時間ごとに塗り直す、とあります。ここでも量は「適量」です。上の小さじ1/4を頭に置いて読んでください。 この記事でこれを取り上げるのは、続けられるかどうかが質感で決まるからです。適量は一度量れば分かりますが、毎日その量を塗り続けるのは別の話で、途中でやめてしまう原因はたいてい質感です。商品ページには、塗るときに微細なウォーターカプセルがはじけてうるおいを与えること、べたつかずにすばやくなじむこと、メイクの下でもよれやべたつきが出ないことが書かれています。全肌質、性別を問わず使えるともあります。こってりしたクリームを小さじ1/4塗る朝と、軽いセラムを小さじ1/4塗る朝とでは、かなり違います。 こんな方に向いています これまでパール粒で済ませていて、いまの日焼け止めを適量まで増やすと重く感じる方。 上にメイクを重ねていて、よれるのが嫌で量を減らしてきた方。商品ページには、メイクの下でもよれやべたつきがないと書かれています。 こんな方は見送ってください 屋外で長い時間を過ごし、表示で最も高い UVA 等級を求める方。これは PA+++ で、PA++++ のひとつ下です。 顔も首も腕も、家族の分も一本でまかないたい方。顔に適量を使うなら、40mL は顔用の一本です。 すでに量って塗っていて、いまの日焼け止めのつけ心地に満足している方。そのまま続けてください。 使い方 ほかのスキンケアを先に済ませます。商品ページではこれが最後のステップです。 最初の一回は小さじ1/4ほどを手のひらに量り、顔に必要な量を目で覚えます。 その半分を額、両頬、鼻、あごに置き、均一に広げます。髪の生えぎわと小鼻のわきまで届かせてください。 残りの半分を同じように重ね、首の分を少し足します。商品ページの指示は顔と首です。 メイクの前に一分ほど置きます。 日差しを浴びるときは、二、三時間ごとに塗り直します。 目に入らないようにしてください。肌に異常が出たら使用を中止し、専門家にご相談ください。直射日光を避け、涼しく乾いた場所で保管します。 元の表記は 商品ページ で確認できます。 これだけはできません よく伸びることは、適量を塗るときには助けになります。ただ同じ理由で、少ない量でも顔じゅうに届いて、塗り終えた感じがします。この記事の最初に書いた落とし穴です。使ったのが小さじ1/4だったのかパール粒だったのか、ボトルは教えてくれませんし、このセラムは薄く塗っても十分に塗ったように感じます。量るのは、やはりご自身の役目です。一度スプーンで量れば、一週間もするとそれがいつもの量になります。 それで合いそうでしたら、REJURAN ウォーターカプセル サンセラム はこちらです。何を使うにしても、明日の朝に一度だけ量ってみてください。

去年の五月に買った日焼け止めが、洗面台の引き出しに入っています。旅行で一度使って、通勤で二か月ほど使って、秋になったらヘアゴムの奥に押し込まれました。また九月になり、振ってみるとまだ重さがあります。 ここで誰もが同じことをします。ひっくり返して日付を探すのです。着目点は正しいのですが、読んでいる数字が違います。化粧品に刻印されている日付は、多くの場合は製造日から数えた期限で、しかも一度も開けていない状態を前提にしています。手元のボトルは去年の五月から開いたままです。 本当に知りたいのは、その間にボトルがどこで何をしていたかです。それはどこにも印刷されていませんが、一分ほどあれば自分で見当がつきます。 日焼け止めは、棚のほかのものとは古くなり方が違います 日焼け止めは紫外線防止成分を乳化した中身です。そのどちらも、熱と光と空気を嫌います。裏面に「直射日光を避けて涼しい場所で保管してください」と書いてあるのは、日焼け止めの場合はとくに実際的な意味があります。 置かれる場所を化粧水と比べてみてください。化粧水は室内の棚から一度も出たことがありません。室温で、暗いところです。日焼け止めのほうは海のバッグに入り、八月の車のドアポケットに差さり、熱い砂の上に半日置かれたリュックの外ポケットで揺れていました。同じ日付が印刷された二本でも、中身の状態はまったく別物になります。印刷された数字には、どちらを持っているか知りようがありません。 空気も同じです。開けるたびに少し入ります。太い回しキャップは、ポンプやチューブより多く入ります。三か月毎朝開けたボトルと、二回開けて忘れたボトルでは、過ごしてきた時間が違います。 家で確かめられること、確かめられないこと 紫外線をどれだけ防げる状態かは、家では測れません。測れると言う人がいたら、それは推測です。確かめられるのは、中身が買ったときの状態のままかどうかです。 日付を見つけて、それを「未開封の日付」として読みます。封を切っていない状態での最長という意味です。 フタの開いた小さな容器の絵に、数字と M が添えられていないか探します。開封後の月数で、その時計はあなたが最初に使った朝から動き始めています。 保管場所について正直になります。夏を車の中で越したボトルは、どちらの数字よりも古いものとして扱ってください。 手の甲に少し出してみます。上に水っぽい層が浮く、粒が見える、色が変わっている、においが立っている。どれかひとつでも当てはまれば乳化が分離しています。それだけで使うのをやめる理由になります。 もうひとつ、あまり気持ちのよくない読み方があります。二度の夏を越して残っている日焼け止めは、本来の使われ方をしていなかったということです。毎朝顔と首に塗り、外にいる日は二、三時間ごとに塗り直す。それを続けると、小さなボトルは思っているよりずっと早くなくなります。九月に半分残っているという事実は、ボトルの話ではなく去年の習慣の記録です。 だから次に買う一本は、容量と塗り心地のほうが、見た目以上に差になります。塗るのが億劫な日焼け止めは、来年も手元に残っています。 使用期限について第三者が話している動画です。当店とは関係がなく、内容は当店の主張ではありません。要約もしていません。 動画: 【去年使いきれなかった日焼け止めは使っても大丈夫？】現役の化粧品開発者が徹底解説します！ / 【化粧品の裏側】 みついだいすけの美容研究所【三井大輔】. BRAND KR とは関係のないチャンネルです。 この話の中で、当店のサンセラムがどこに入るか 当店では REJURAN ウォーターカプセル サンセラム を扱っています。40mL、SPF50+ PA+++、UVA と UVB の両方に対応するブロードスペクトラムです。原産国は韓国、販売元はファーマリサーチ、商品ページには紫外線遮断の機能性化粧品と記載があります。未開封で製造日から36か月という表記で、保管についても上と同じく涼しく乾いた場所と書かれています。 この中の二点が、ここまでの話とつながります。ひとつは 40mL という容量です。小さいボトルですが、毎朝顔と首に塗り、外出日は塗り直すのであれば、小さいことがそのまま利点になります。ひと季節で使い切ってしまえば、期限の話自体が出てきません。もうひとつは質感です。クリームではなくセラムとして作られていて、ウォーターカプセルが塗るときにはじけてうるおいを与えます。ページにはべたつかず早くなじみ、メイクの上でよれたり白いカスが出たりしないと書かれています。昼の塗り直しを静かにやめてしまう理由は、たいていこのよれです。 価格は30ドル、全肌質向け、スキンケアの最後の一手として使います。 こんな方に向いています 大きいほうが得な気がして古いボトルを取っておき、いま状態のわからない半分を抱えている方。前の日焼け止めがファンデの上でよれたせいで、昼の塗り直しをやめてしまった方。日焼け止めを別の作業ではなく、美容液と同じ位置で済ませたい方。 こんな方は見送ってください すでに六週間から八週間で一本を使い切っている方には、ここで書いたことは当てはまりません。いま使っているものを続けてください。屋外で長時間過ごし、表示の UVA 等級をいちばん高いところまで求める方は、これが PA++++ ではなく PA+++ である点をご確認ください。厚めのベースメイクの下にもう少し厚みのあるものを置きたい場合は、クリームやスティックのほうが合います。 使い方 スキンケアの最後に適量をとります。 顔と首に均一に伸ばします。 日差しを浴びる日は、二、三時間ごとに塗り直します。 目に入らないようにします。肌に異常が出たら使用を中止し、専門家にご相談ください。 直射日光を避け、涼しく乾いた場所で保管します。車のドアポケットは避けてください。 これだけはできません どう保管されてきたかを、ボトル自身は教えてくれません。どの日焼け止めも同じです。商品ページ にある36か月という数字は、未開封のまま常識的な場所に置かれた状態の話で、カバンで持ち歩き始めた日からその数字だけでは足りなくなります。そして 40mL を書かれたとおりに、毎日顔と首に使って外出日は塗り直すと、ひと夏をまるごと賄える量ではありません。七月に気づくより、いま申し上げておきます。取っておくものではなく、使い切るものとして選んでください。 その考え方で合うようでしたら、こちらです。REJURAN ウォーターカプセル サンセラム 40mL。そして今日のうちに、引き出しのあのボトルを見てみてください。来年の最初の暑い朝では遅いです。

朝の支度は二分で終わります。乳液を塗って、日焼け止めを塗って、家を出る。ところが夜は朝より長い。しかもその時間の大半が、朝に重ねた二層のうち一層を落とすことに使われています。 定番の答えはダブルクレンジングです。まずオイルかバームで水では落ちないものをゆるめて、それからいつもの洗顔料を使う。この順番が当てはまる場面は確かに多くて、多いうちにルールになりました。ルールになったものは疑われなくなります。その結果、二段階いらない層に二段階かけている人がいて、逆に二段階必要な層を一回で済ませている人もいます。 どちらに入るかを決めているのは、その日焼け止めが何に耐えるように作られているかです。肌質はここでは関係しません。 日焼け止めは落ちないように作られている スキンケアのほかのアイテムは、肌になじんで存在感がなくなるのが正解です。日焼け止めだけ逆です。表面にムラのない膜として残らないと意味がありません。膜が途切れた場所は、その下の肌に何も届いていないのと同じだからです。汗、湿気、無意識に顔を触る手、電車で窓に頬をつけている二十分。全部が膜を削りにきます。処方はそこで負けないように作られています。 だから膜を持たせる材料が入ります。皮膜をつくる成分、ポリマー、水では持っていかれないオイルやシリコーン。ぱしゃっと水をかけただけで流れる処方なら、暑い日にも同じように流れます。夜のクレンジングが少し長くなるより、そちらのほうが困ります。 よくできた日焼け止めほど夜の十一時に面倒くさい、というのはそういう理屈です。落ちにくさは設計そのもので、こちらがもう働かなくていいと思ったあとも、そのまま働き続けているだけです。 紫外線カット剤の種類で話が変わる 日焼け止めの仕組みは大きく二つあって、落とし方の答えはそこからついてきます。 紫外線吸収剤は処方の油相に溶かし込まれています。紫外線散乱剤、主に酸化亜鉛と酸化チタンは固体の粒子で、表面にとどまります。粒がかたまらず均一に広がるように、たいていオイルの中に分散させてあります。つまりどちらの方式でも油が絡んでいて、油は水だけでは離れません。オイルクレンジングという工程の中身はこれで、片方の溶剤が拾えないものをもう片方が拾っています。 ここに耐水性が乗ります。汗や水に強く作られた処方はポリマーの量が増えるので、マイルドな洗顔料一回で落ちきる見込みは下がります。耐水性と落としやすさは互いを削り合います。両方を最大にした処方はありません。 自分は一回で足りているのか ルールを覚える必要はありません。自分の顔で一分あれば確かめられます。 まずパッケージの表示を読みます。ウォータープルーフ、耐水、長時間キープ、その手の言葉があるなら二段階を前提にしてください。逆に「水で落とせる」と書いてあるなら、それはメーカーがそう設計したという意味で、たいていそのとおりです。 次に手触りです。洗って軽く水気を拭いてから一分置きます。まだ何か残っている肌は、わずかにぬるっとするか、指が止まらずすべります。しかも額と顎で同じ感触になります。何も乗っていない肌はふつう場所によってばらつきがあって、輪郭のほうが先に乾きます。 コットンで残りが分かります。洗顔のあと、化粧水を含ませたコットンを頬と生え際にすべらせてみてください。コットンに色がつく、あるいは白っぽい粉が移るなら、一回目の洗顔が届いていません。 もうひとつ、これは上の全部をひっくり返します。日焼け止めの上にメイクをしているなら、落とすのはどのみちメイクです。下の日焼け止めが判断材料にならなくなります。 同じ疑問を扱っている動画があります。第三者の見解で、当店の主張ではありません。内容の確認もしていません。 動画: 【メイクなしでもクレンジングはすべき？】美容専門家がメイクをしていない日もクレンジングを使う理由 / かずのすけ. BRAND KR とは関係のないチャンネルです。 水で落とせる日焼け止めが向く場面 確かめてみて何も残っていなくて、一日の外出が通勤と昼の買い物くらいなら、送っていない一日のためのクレンジングを続けていることになります。ZEROID イージーウォッシュ マイルド サンクリームはそこを狙った一本です。商品ページの書き方も率直で、SPF30 PA++++、敏感肌向けのマイルドな処方、そして水で落とせるように作った層、と説明されています。紫外線散乱剤は酸化亜鉛と酸化チタン。ほかにマデカッソサイド、ツボクサエキス、パンテノール、アラントイン、グリセリン、ビタミンEが並びます。 使用感についてページが書いているのは、すっと入ってべたつかず、白浮きしないという点です。50mL で、レジャー用というより家族で毎日使う想定で書かれています。 向いている人 紫外線を浴びるのが通勤とお昼の外出くらいの人。日焼け止めの上にメイクをしないのに、習慣でクレンジングバームを買い足している人。同じチューブを子どもに塗って自分にも塗る人。そして、落とすのが面倒で週末だけ日焼け止めをやめはじめている人です。 やめておいたほうがいい人 数字の大きいものが欲しい人には向きません。これは SPF30 で、棚には SPF50+ があります。強い日差しの下に何時間もいる日、水に入る日、汗をかき続ける日は、この一本が引き換えに手放した耐久性のほうが要ります。それから、上に落ちにくいメイクを重ねている人。下だけ水で落ちても夜は短くなりません。メイクはメイクの落とし方が要るからです。 使い方 スキンケアの最後、ほかが落ち着いてから塗ります。 点で置いて薄く伸ばすのではなく、顔と露出しているところに均一な層で広げます。 日差しの下にいる間は塗り直し、汗をかいたあとにもう一度塗り直します。 家族で使える想定で書かれているので、子ども用を別に用意しなくても足ります。 できないこと 上限は SPF30 です。これは実際の引き換えです。水で外れるように作った処方をプールに持っていくのは筋が違います。一週間のうち一日だけ長く外にいるなら、その日用に強いものを別に置いて、残りの六日をこちらに任せるほうが現実的です。 もうひとつは目立たない話です。落としやすいのはこの処方であって、顔に乗っているほかのものではありません。オイルクレンジングを省けるのは、それが日焼け止めのためだけだった場合に限ります。 全成分、容量、価格は ZEROID イージーウォッシュ マイルド サンクリームのページにあります。

昼にファンデがモロモロになるのは、下の日焼け止めが乾く前にメイクを重ねているからです。仕組みと、毎日使う日焼け止めの選び方。