Biasanya ketahuan pas ganti baju. Celana jeans hitam atau celana kerja warna gelap dilepas, dan di bagian dalamnya ada debu putih halus. Tulang kering nggak sengaja kegores kuku, dan bekasnya jadi garis putih yang lama hilangnya. Muka aman, lengan juga aman. Cuma tulang kering yang penuh sisik putih. Reaksi pertama kebanyakan orang adalah scrub. Akhir pekan digosok pakai body scrub atau sarung tangan mandi yang kasar, dan malam itu kakinya memang halus. Tapi hari Rabu sisik putihnya balik lagi, dan bagian yang digosok paling keras kadang terasa perih kena air. Scrub cuma mengangkat sel kulit mati...

天氣轉涼的第一週，最先出狀況的常常是腿。脫下黑色褲襪或深色牛仔褲，內側沾著一層細細的白屑。指甲不小心在小腿上刮一下，就留下一道白線，好一陣子都不會消。臉還好，手臂也還好，只有小腿變白了。 很多人的第一個反應是去角質。週末拿磨砂膏或搓澡巾用力搓一輪，當天晚上確實滑了。可是到了週三，白屑又回來了，搓得最用力的地方，沖到熱水還會有點刺。磨砂膏帶走的是本來就快掉的角質，至於它們為什麼一直翹起來，磨砂膏完全沒碰到。 原因一半在身體構造，一半在生活習慣。小腿的皮脂腺比臉少得多，天氣一冷，它還得面對熱水澡、冷氣房或電暖器旁的乾燥空氣，以及整天摩擦的褲管。 為什麼腿總是最先乾 皮膚最外層之所以留得住水分，有一部分靠的是表面和細胞之間的油脂。這些油脂有些是皮膚細胞自己做的，有些來自長在毛囊旁邊的皮脂腺。皮脂腺在臉、頭皮、胸口和上背最密集，所以這些地方一到下午就容易出油；到了小腿，就變得稀稀落落。同樣一個早上，小腿表面那層自己的油，比臉頰薄得多。 接著是洗澡。熱水和沐浴乳本來就擅長帶走油脂，這也是洗澡的目的，而腿被洗到的次數比你以為的多。洗頭、洗身體的泡沫一路順著腿流進排水孔，就算從來不特別抹小腿，它每天也都被洗了一遍。冬天習慣洗得很燙、沖得很久的人，小腿上原本就不多的油，又會再少一些。 最後是空氣。冷空氣本身含的水分就少，待在冷氣房或電暖器旁邊，室內空氣又更乾。皮膚整天都在把水分交給乾燥的空氣。臉上你會感覺到緊繃，而什麼都沒擦的小腿，表面角質乾掉以後邊緣會翹起來、反光，看起來就是一片白。牛仔褲和襪子在同一個位置磨上一整天，翹起的角質就掉在布料上。 洗完澡後的那幾分鐘也常被忽略。剛洗好時，皮膚表層多含了一點水分，可是當你裹著浴巾吹頭髮、滑手機，那些水分就慢慢散進乾燥的空氣裡，而小腿幾乎沒有油脂可以留住它。所以很多談腿部乾燥的建議，都是從「擦乾身體之後做什麼」開始的。 挑身體保濕品時先看這幾件事 身體保養品常常跟臉部保養品一樣，看成分表、看瓶身上的宣傳來挑。但對腿來說，有幾個更實際的問題，決定了這瓶東西會不會真的被用掉。放在櫃子裡的那一瓶，對小腿什麼也做不了。 先看質地。週二晚上累了的時候還願不願意擦，幾乎就看這一點。厚重的乳霜或膏狀產品停留比較久，但要一段時間才吸收，如果擦完馬上穿睡褲，有不少會沾在褲子內側。質地輕的乳液可以很快推開一大片，表面也不容易留下黏膩感。對多數小腿乾的人來說，每天都擦得下去的輕乳液，比一週擦兩次的厚乳霜更容易持續。 再看容量和瓶子。臉一次用的量大概一顆珍珠大小，雙腿加雙手需要好幾倍，而且是每天。小小一條很快見底，快用完時就會開始省著擦。大容量的按壓瓶，一手拿著浴巾，另一手就能按出來。 香味也要先想清楚。身體乳擦的面積比任何香水噴到的地方都大，如果味道很濃，雙腿雙手擦下去，別人聞到的就是它。平常有噴香水，或本來就不愛有香味的人，挑淡香或無香會比較保險。 想好要放在哪裡。最適合擦的時候是剛洗完澡、皮膚還有點濕潤，所以瓶子最好放在伸手拿浴巾就碰得到的地方，放在臥室抽屜就太遠了。不過放之前先看一下保存說明，有些產品會寫明要避開潮濕的地方，而充滿水氣的淋浴間，正好是家裡最潮濕的角落。 最後讀一下注意事項。不少身體保濕品都會標示，不要用在有傷口或受刺激的皮膚上。小腿如果已經裂開，或是又紅又刺痛，擦之前先看那一行。 想聽聽別人怎麼談皮膚乾燥和保濕，可以看看下面這支影片。這是和本店沒有任何關係的第三方頻道，內容是影片作者自己的看法，不代表本店立場，我們也沒有替影片內容做摘要。 影片: 脫皮或皮膚乾燥怎麼辦？保濕怎麼做才正確？保養也要分四季？保濕不踩雷，保養才能加倍有效率｜LEO美學堂EP05 / 美周報 iBEAUTYREPORT. 與 BRAND KR 無任何合作關係。 REJURAN Enriched Body Treatment 適合放在哪個位置 本店賣的身體保濕品是 REJURAN Enriched Body Treatment，300ml 按壓瓶，產地是韓國。商品頁面寫著它質地輕盈、推開順手、吸收快而且不黏膩，帶有淡淡的花香。頁面也說它的保濕成分能讓水潤感維持得久，擦完肌膚摸起來柔軟滑順，適用所有膚質。價格是 37.50 USD，運費與關稅會在結帳時計算。 它的使用說明幾乎就是上面那套流程：洗澡或泡澡後，輕輕拍乾皮膚，取適量按摩在手臂、腿等乾燥的部位，需要時隨時使用。保存方式寫的是避免陽光直射和高濕度的環境，所以它該放在毛巾架旁邊的層架上，而不是淋浴間裡的置物架。 適合誰 天氣一變冷，小腿和手臂總是最先緊繃，想要一瓶每天不用多想就能擦的東西。 以前因為身體乳在衣服底下黏黏的而放棄過。頁面上寫這瓶吸收快、不黏膩。 喜歡皮膚上有一點淡淡的香味，但不想跟香水打架。 誰可以跳過 想找完全無香的產品。頁面雖然寫是淡香，它還是有花香。 腿上的皮膚現在有傷口或受到刺激。頁面寫明不要用在有傷口或受刺激的皮膚上。 使用方法 照平常一樣淋浴或泡澡。天冷時水溫別太燙、時間別太長，腿上自己的油脂會留得多一點。 用浴巾輕輕按乾，不要來回用力擦。 趁皮膚還有一點濕潤，按壓適量在手心。 按摩在手臂、腿等乾燥的部位，可以從最容易乾的小腿開始。 覺得乾的時候再擦一次。頁面寫的是需要時隨時使用，冷的日子睡前再補一次也可以。 不要擦在有傷口或受刺激的皮膚上，如果出現不適就停止使用。 存放時避開陽光直射和潮濕的地方。 同樣的使用說明也可以在商品頁面看到。 這瓶做不到的事 它改變不了小腿容易乾的原因。下個月你的小腿皮脂腺一樣少，冷氣、電暖器開著的時候空氣一樣乾。身體乳是一層會慢慢消失、下次洗澡就被沖掉、得再擦回去的東西，沒擦的那天，腿就回到原來的樣子。所以只有在你打算幾乎天天擦的時候，買它才有意義。如果你記得去年那瓶身體乳剩一半就一路放到五月，要先調整的可能是習慣。 買之前，可以先試試問題是不是出在時機。用你手邊現有的乳液連續擦一週，一邊小腿洗完澡馬上擦，另一邊等一個小時後再擦。到了週五，如果兩邊的樣子和觸感不一樣，代表問題大多出在時機，那麼在浴巾旁放一瓶質地輕的身體乳就有意義。本店為這件事準備的是 REJURAN Enriched Body Treatment。

寒くなり始めた週、最初に気づくのは脚かもしれません。黒いタイツやデニムを脱ぐと、内側にうっすら白い粉がついている。すねに爪が軽く当たっただけで、白い線がしばらく消えない。顔も腕もそこまで乾いていないのに、すねだけが白くなっています。 そこで手が伸びるのが、スクラブや目の粗いボディタオルです。週末にしっかりこすると、その晩はつるっとします。ところが水曜日には白い粉が戻っていて、強くこすったところはお湯がしみることもあります。スクラブが落としているのは、もうはがれかけていた角質です。なぜはがれ続けるのか、というほうには手をつけていません。 その理由は、体のつくりと毎日の習慣にあります。すねは顔と比べて皮脂腺がずっと少なく、そのうえ寒い季節には熱いお風呂、暖房をつけた部屋の乾いた空気、一日中こすれる衣類にさらされています。 脚がいちばん先に乾くしくみ 肌のいちばん外側の層は、表面や細胞のすき間にある油分や脂質の助けを借りて水分をとどめています。その油分の一部は、毛穴についている小さな皮脂腺から出ています。皮脂腺は顔や頭皮、胸、背中の上のほうに密集していて、だからそのあたりは午後になるとテカります。すねにはまばらにしかないので、同じ朝でも、すねの表面の皮脂の膜は頬よりずっと薄くなります。 次にお風呂です。お湯とボディソープは油分を落とすのが得意で、脚は思っている以上に洗われています。髪や体を洗った泡は脚を伝って排水口へ流れていくので、すねを直接洗わない日でも毎回ソープに触れています。ナイロンタオルでゴシゴシ洗う習慣があれば、なおさらです。熱めのお湯に長く浸かったあとは、もともと少ない油分がさらに減っています。 最後に空気です。冷たい外気はもともと水分が少なく、暖房をつけると室内の空気も乾きます。肌は乾いた空気に一日中水分を手放しています。何も塗っていないすねでは、表面の角質が乾いて端から反り返り、光を受けて白く見えます。デニムや靴下が同じ場所を何時間もこすり、浮いた角質が布につきます。 お風呂上がりの数分も見落とされがちです。湯上がりの肌の表面は、少し多めに水分を含んでいます。ところがバスタオルを巻いたまま髪を乾かしたりスマホを見たりしているあいだに、その水分は乾いた脱衣所の空気へ逃げていきます。すねには、それを引き止める油分がほとんどありません。 ボディ用の保湿アイテムを選ぶときに見ること 脚の場合は、成分より先に「実際に毎日使うかどうか」を決める地味なポイントがあります。棚にしまわれたままのボトルは、すねに何もしてくれません。 まずテクスチャーです。疲れた火曜日の夜にも塗る気になるかどうかは、ほぼこれで決まります。こっくりしたクリームやバームは長くとどまりますが、なじむまで時間がかかり、すぐにパジャマを着るとズボンの内側についてしまいます。軽いローションなら広い面積にさっと伸びて、表面に残りにくい。すねの乾燥に悩む人の多くにとっては、週二回の濃いクリームより、毎日塗れる軽いローションのほうが続けやすいはずです。 容量と容器も見てください。顔に使う量はパール粒ほどですが、両脚と両腕となるとその何倍も必要で、それが毎日です。小さなチューブはすぐに減り、残りが少ないと薄く塗りがちです。ポンプ式の大きめのボトルなら、片手にタオルを持ったまま、もう片方の手で出せます。 ボディ用の保湿アイテムは、香水を吹きつけるよりはるかに広い面積に塗ります。香りの強いものを両脚と両腕に塗れば、まわりに伝わるのはその香りです。香水をつける人や、香り付きが苦手な人は、ほのかなものか無香料を選ぶほうが無難です。 置き場所も決めておきます。塗るのに向いているのは、お風呂上がりで肌がまだ少ししっとりしているあいだなので、ボトルはタオルに手が届く場所にあるのが理想です。寝室の引き出しでは遠すぎます。ただし、その前に保管方法の表示を確認してください。湿気の多い場所を避けるよう書かれている製品もあり、湯気のこもる浴室の中は家でいちばん湿気の多い場所です。 ボディ用の保湿アイテムの多くは、傷や刺激のある肌には使わないよう表示しています。すねがひび割れていたりヒリヒリしたりするときは、その一行を先に確認してください。 肌の乾燥とお風呂の入り方については、こちらの動画もどうぞ。当店とは関係のない第三者のニュース動画です。内容は制作者の見解で当店の主張ではなく、当店で要約もしていません。 動画: 【乾燥で肌カサカサ】急な“冬”で？「長湯」「ゴシゴシ」…保湿のNG行動は【#みんなのギモン】 / 日テレNEWS. BRAND KR とは提携関係にありません。 REJURAN エンリッチド ボディトリートメントが合う場面 当店で扱っているボディ用の保湿アイテムは、REJURAN エンリッチド ボディトリートメントです。容量300mlのポンプボトルで、原産国は韓国。商品ページには、軽いテクスチャーでなめらかに伸び、べたつかずにすばやくなじむこと、ほのかなフローラルの香りであることが書かれています。保湿成分でうるおいが長く続き、肌をやわらかく、しなやかに保つという説明で、すべての肌タイプ向けとされています。価格は37.50 USDです。送料と関税は購入手続きの画面で計算されます。 使い方は、上で書いた流れとほとんど同じです。シャワーや入浴のあと、やさしく押さえるように水気を拭き取り、腕や脚など乾燥が気になるところに適量をなじませます。回数は必要に応じて。保管については「直射日光と湿気の多い場所を避ける」と書かれているので、置き場所は浴室の中ではなく、タオル掛けの近くの棚が合っています。 合う人 気温が下がると、まずすねや腕からつっぱる。毎日使える軽いものがほしい。 ボディローションが服の下でべたついて、使うのをやめたことがある。商品ページでは、べたつかずにすばやくなじむと説明されています。 肌にほのかな香りがあるのは好きだけれど、香水とぶつかるのは避けたい。 合わない人 完全に無香料のものを探している。ページでは「ほのか」とされていますが、フローラルの香りはあります。 いま脚の肌に傷や刺激がある。ページには、傷や刺激のある肌には使わないよう書かれています。 使い方 いつもどおりシャワーを浴びるか、入浴します。寒い日は熱すぎないお湯にして長湯を控えると、脚に残る自前の油分が多くなります。 タオルでこすらず、押さえるように水気を拭き取ります。 肌がまだ少ししっとりしているうちに、適量を手のひらに出します。 腕や脚など乾燥が気になるところになじませます。いちばん乾きやすいすねから始めるのがおすすめです。 乾燥が気になったら、また塗ります。必要に応じて使うようにと書かれているので、寒い日は寝る前にもう一度塗ってもかまいません。 傷や刺激のある肌には使わず、異常を感じたら使用をやめてください。 直射日光と湿気の多い場所を避けて保管します。 同じ使い方は商品ページでも確認できます。 このボトルにできないこと すねが乾く理由そのものは変えられません。来月になってもすねの皮脂腺は少ないままで、暖房が一日中ついていれば空気も乾いたままです。ボディ用の保湿アイテムは、時間とともに落ち、次のお風呂で洗い流され、また塗り直す必要がある層です。塗らなかった日の脚は、元の状態に戻っています。ほぼ毎日使うつもりがあるときにだけ、意味のある買い物です。去年のボディローションが半分残ったまま五月を迎えた覚えがあるなら、先に見直すのは習慣のほうかもしれません。 買う前に、タイミングの問題かどうかを試すこともできます。一週間、手持ちのローションを、片方のすねにはお風呂上がりすぐ、もう片方には一時間後に塗ってみてください。金曜日に見た目や触り心地が違っていたら、問題の大部分はタイミングだったということです。それなら、タオルの近くに置ける軽いボディローションが役に立ちます。当店ではそのための一本としてREJURAN エンリッチド ボディトリートメントを扱っています。

The first cold week tends to show up on your legs before anywhere else. You take off black tights or dark jeans and there is a fine white dust on the inside of the fabric. A fingernail catches your shin by accident and leaves a pale line that stays. Your face feels fine, and so do your forearms. Only the shins have gone white. The usual response is to go after the flakes. A sugar scrub on Sunday, a rough mitt in the shower, a body wash with "exfoliating" on the label. For one evening your...